Vršek – Online kruháče a silovky

A413 – Kruháč s Kristiánem a Milanem

Post author:richard.palm@freshkruhac.cz
Post published:22/01/2021
Post category:A - KRUHÁČE / A4 - 4KOLA / Pro placené členství

https://vimeo.com/503240213 Vyzkoušejte si zase jiný typ intervalového tréninku. Tzv. trénink “4 rohy” dáváme vždy, když chceme trochu potrápit svaly 🙂 Na každém stanovišti jedeme vždy 3 cviky na stejné partie,…

A309 – Kruháč s Jackiem a Milanem

Post author:richard.palm@freshkruhac.cz
Post published:05/01/2021
Post category:A - KRUHÁČE / A3 - 3KOLA / Pro placené členství

https://vimeo.com/491584704 Vyzkoušejte si zase jiný typ intervalového tréninku. Tzv. trénink “4 rohy” dáváme vždy, když chceme trochu potrápit svaly Na každém stanovišti jedeme vždy 3 cviky na stejné partie, takže hezky…

DM06 – Mobilita s Klárou

Post author:richard.palm@freshkruhac.cz
Post published:02/12/2020
Post category:D - MOBILITA / DM - MOBILITA / Pro placené členství

https://vimeo.com/485930368 Dejte si 18 minutovou mobilitu s Klárou. zaměříme se především na vršek, ale rozhýbeme si i kyčle :) #DM #Vršek #Klára