https://vimeo.com/414675906/22e6d3e112 Radek si pro vás připravil kruháč, který je hodně zaměřený na střed těla. U tohoto tréninku nikam nespěchejte a soustřeďte se na každou vteřinu intervalu. Interval 28/12 Klik +…
https://vimeo.com/423093702/49bbad1198 Dojížděčka na angličáky! Na spousta angličáků! :)Zkuste si tuhle těžší dojížděcí písničku s Raďousem. Je to fakt masakr :) Pokaždé, když uslyšíte "Set on you" nebo jeho hudební podobu,…
https://vimeo.com/414704384/b4ddb852d9 Kruháč se zdvojenými stanovišti je vhodný pro unilaterální cviky - tedy "pravá", "levá". Tento typ kruháčů je vhodné občas zařazovat, abychom srovnali případné dysbalance.S Radkem pojedete "pouze" jedno…