Skip to content
  • PŘIHLÁSIT SE |
  • Členská sekce
Online kruháče a silovky
  • Domu
  • Ceník
  • Tréninkový plán
  • O nás
  • Členská sekce
Menu Close
  • Domu
  • Ceník
  • Tréninkový plán
  • O nás
  • Členská sekce
  • PŘIHLÁSIT SE |
  • Členská sekce
Read more about the article A413 – Kruháč s Kristiánem a Milanem

A413 – Kruháč s Kristiánem a Milanem

  • Post author:richard.palm@freshkruhac.cz
  • Post published:22/01/2021
  • Post category:A - KRUHÁČE/A4 - 4KOLA/Pro placené členství

https://vimeo.com/503240213 Vyzkoušejte si zase jiný typ intervalového tréninku. Tzv. trénink “4 rohy” dáváme vždy, když chceme trochu potrápit svaly 🙂 Na každém stanovišti jedeme vždy 3 cviky na stejné partie,…

Continue ReadingA413 – Kruháč s Kristiánem a Milanem
Read more about the article CF08 – Amrap s Kristiánem a Milanem

CF08 – Amrap s Kristiánem a Milanem

  • Post author:richard.palm@freshkruhac.cz
  • Post published:22/01/2021
  • Post category:C - DOJÍŽDĚČKY/CF - FREESTYLE/Pro placené členství

https://vimeo.com/503246876 AMRAP (As Many Reps As Possible) je velmi náročný typ dojížděčky. Za daný časový úsek musíme zvládnout co největší počet sériíí těchto cviků: AMRAP 4:14x Sedleh10x Výpad6x Angličáky #CF…

Continue ReadingCF08 – Amrap s Kristiánem a Milanem
Read more about the article A309 – Kruháč s Jackiem a Milanem

A309 – Kruháč s Jackiem a Milanem

  • Post author:richard.palm@freshkruhac.cz
  • Post published:05/01/2021
  • Post category:A - KRUHÁČE/A3 - 3KOLA/Pro placené členství

https://vimeo.com/491584704 Vyzkoušejte si zase jiný typ intervalového tréninku. Tzv. trénink “4 rohy” dáváme vždy, když chceme trochu potrápit svaly Na každém stanovišti jedeme vždy 3 cviky na stejné partie, takže hezky…

Continue ReadingA309 – Kruháč s Jackiem a Milanem
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 6
  • Go to the next page

Online kruháče a silovky

www.kruhac.cz | info@freshkruhac.cz | +420 778 522 282

  • Obchodní podmínky
  • Tréninkový plán
  • Můj účet
  • Přihlásit se
© Copyright - Freshakademie s.r.o.
Search this website