https://vimeo.com/503240213 Vyzkoušejte si zase jiný typ intervalového tréninku. Tzv. trénink “4 rohy” dáváme vždy, když chceme trochu potrápit svaly 🙂 Na každém stanovišti jedeme vždy 3 cviky na stejné partie,…
https://vimeo.com/503246876 AMRAP (As Many Reps As Possible) je velmi náročný typ dojížděčky. Za daný časový úsek musíme zvládnout co největší počet sériíí těchto cviků: AMRAP 4:14x Sedleh10x Výpad6x Angličáky #CF…
https://vimeo.com/491584704 Vyzkoušejte si zase jiný typ intervalového tréninku. Tzv. trénink “4 rohy” dáváme vždy, když chceme trochu potrápit svaly Na každém stanovišti jedeme vždy 3 cviky na stejné partie, takže hezky…