Skip to content
  • PŘIHLÁSIT SE |
  • Členská sekce
Online kruháče a silovky
  • Domu
  • Ceník
  • Tréninkový plán
  • O nás
  • Členská sekce
Menu Close
  • Domu
  • Ceník
  • Tréninkový plán
  • O nás
  • Členská sekce
  • PŘIHLÁSIT SE |
  • Členská sekce
Read more about the article A401 – Kruháč (bojový) s Honzou

A401 – Kruháč (bojový) s Honzou

  • Post author:honza@freshkruhac.cz
  • Post published:24/04/2020
  • Post category:A - KRUHÁČE/A4 - 4KOLA/Pro placené členství

https://vimeo.com/410545743/3575dcd41e Honza si pro vás připravil "Bojový speciál" o 4 kolech!Z toho trochu náročnějšího kruháče si navíc odnesete pořádně potrápené nohy a zadek :) Interval 40/15 Dřep s kopem Boxer…

Continue ReadingA401 – Kruháč (bojový) s Honzou
Read more about the article CF01 – Dojížděčka (Freestyle) na břicho s Honzou

CF01 – Dojížděčka (Freestyle) na břicho s Honzou

  • Post author:honza@freshkruhac.cz
  • Post published:22/04/2020
  • Post category:C - DOJÍŽDĚČKY/CF - FREESTYLE/Pro placené členství

https://vimeo.com/409214905/80a7855d23 Dojížděčka na břicho s Honzou. Honza si pro vás připravil 12 intervalů po 20 vteřinách. 4 cviky na břicho jedeme vždy po třech sériích :) 12x interval 20/4 A1…

Continue ReadingCF01 – Dojížděčka (Freestyle) na břicho s Honzou
Read more about the article A202 – Kruháč (2v1) s Honzou

A202 – Kruháč (2v1) s Honzou

  • Post author:honza@freshkruhac.cz
  • Post published:22/04/2020
  • Post category:A - KRUHÁČE/A2 - 2KOLA/Pro placené členství

https://vimeo.com/407130287/213264e75b Proč Kruháč 2v1? Protože Honza kruháč rozdělil na kardio a silovější část - takže si přijdou na své úplně všichni :)Nejdřív si dáme 10 intervalů kardio, pořádně se zadýcháme…

Continue ReadingA202 – Kruháč (2v1) s Honzou

Online kruháče a silovky

www.kruhac.cz | info@freshkruhac.cz | +420 778 522 282

  • Obchodní podmínky
  • Tréninkový plán
  • Můj účet
  • Přihlásit se
© Copyright - Freshakademie s.r.o.
Search this website