Skip to content
  • PŘIHLÁSIT SE |
  • Členská sekce
Online kruháče a silovky
  • Domu
  • Ceník
  • Tréninkový plán
  • O nás
  • Členská sekce
Menu Close
  • Domu
  • Ceník
  • Tréninkový plán
  • O nás
  • Členská sekce
  • PŘIHLÁSIT SE |
  • Členská sekce
Read more about the article BV13 – Silovka s Hanzem a Danem

BV13 – Silovka s Hanzem a Danem

  • Post author:honza@freshkruhac.cz
  • Post published:23/03/2021
  • Post category:B - SILOVKY/BV - SILOVKY S VLASTNÍ VAHOU/Pro placené členství

https://vimeo.com/525656148 Pohodová silovka s Danem a Hanzem, ve které vás čeká 8 stanovišt čeká po 4:30 :) Narozdíl od kruháčů zde cviky neprovádíme intervalově, ale na počet opakování. Cílem je…

Continue ReadingBV13 – Silovka s Hanzem a Danem
Read more about the article CF10 – Dojížděčka s Hanzem a Danem

CF10 – Dojížděčka s Hanzem a Danem

  • Post author:honza@freshkruhac.cz
  • Post published:23/03/2021
  • Post category:C - DOJÍŽDĚČKY/CF - FREESTYLE/Pro placené členství

https://vimeo.com/525682093 Pořádná vypalovačka na břicho na závěr :) A1 20s ZkracovačkyA2 20s TučňákA3 20s Criss-crossA4 90s Plank #Dan #Hanz #břicho #CF

Continue ReadingCF10 – Dojížděčka s Hanzem a Danem
Read more about the article CE12 – EMOM6 s Michaelem a Hanzem

CE12 – EMOM6 s Michaelem a Hanzem

  • Post author:honza@freshkruhac.cz
  • Post published:16/03/2021
  • Post category:C - DOJÍŽDĚČKY/CE - EMOM/Pro placené členství

https://vimeo.com/522332017 Jedna z delších dojižděček - 6 minutový EMOM.EMOM (Every minute on the minute) – každou minutu musíš s klukama zvládnout 3 cviky o určitém počtu opakování. Čím dříve stihneš,…

Continue ReadingCE12 – EMOM6 s Michaelem a Hanzem
  • 1
  • 2
  • Go to the next page

Online kruháče a silovky

www.kruhac.cz | info@freshkruhac.cz | +420 778 522 282

  • Obchodní podmínky
  • Tréninkový plán
  • Můj účet
  • Přihlásit se
© Copyright - Freshakademie s.r.o.
Search this website