https://vimeo.com/488926869 V tomto 45 dlouhém mobilizačním protahovači se budeme velkou část tréninku držet na nohou, a některé pozice mohou být náročné nejen na rozsah, ale i na výdrž a fyzičku,…

https://vimeo.com/485917431 Oddechový protahovač s Klárou, který se téměř celý odehrává v sedě nebo v leže. Zaměříme se hlavně na oblast bedrokyčlostehenní a většina cviků bude spíše komplexních. Na konci se…

https://vimeo.com/481596094 Kompletní protažení a mobilita celého těla. Po tomto tréninku s Klárou se budete cítit jako vyměnění a uvolnění.Klára vás celým tréninkem provede a vždy vám řekne i alternativy, kdyby…