Skip to content
  • PŘIHLÁSIT SE |
  • Členská sekce
Online kruháče a silovky
  • Domu
  • Ceník
  • Tréninkový plán
  • O nás
  • Členská sekce
Menu Close
  • Domu
  • Ceník
  • Tréninkový plán
  • O nás
  • Členská sekce
  • PŘIHLÁSIT SE |
  • Členská sekce
Read more about the article CF03 – Dojížděčka s Dejvem (a Danem)

CF03 – Dojížděčka s Dejvem (a Danem)

  • Post author:honza@freshkruhac.cz
  • Post published:22/06/2020
  • Post category:C - DOJÍŽDĚČKY/CF - FREESTYLE/Pro placené členství

https://vimeo.com/412277281/425dab8420 Párová dojížděčka :)Super angličáková pyramida, kde vám pauzu mezi sériemi určuje váš parťák. Nicméně v našem případě se snažte držet jednoho trenéra a pauzu vám bude určovat ten druhý…

Continue ReadingCF03 – Dojížděčka s Dejvem (a Danem)
Read more about the article CP03 – Moby (zadek) s Dejvem

CP03 – Moby (zadek) s Dejvem

  • Post author:honza@freshkruhac.cz
  • Post published:03/05/2020
  • Post category:C - DOJÍŽDĚČKY/CP - PÍSNIČKY/Pro placené členství

https://vimeo.com/411373837/fbd8c03e44 Oblíbená dojížděcí písnička, tentokrát na zadek! Pokud máte za sebou náročný kardio trénink, doporučujeme tuto silovější dojížděčku, u které se tolik nezadýcháte, ale svaly pořádně procítíte! Jen pozor -…

Continue ReadingCP03 – Moby (zadek) s Dejvem
Read more about the article A402 – Kruháč (4 rohy) s Dejvem

A402 – Kruháč (4 rohy) s Dejvem

  • Post author:honza@freshkruhac.cz
  • Post published:28/04/2020
  • Post category:A - KRUHÁČE/A4 - 4KOLA/Pro placené členství

https://vimeo.com/412140938/0ef8a4b3e6 Vyzkoušejte si zase jiný typ intervalového tréninku. Tzv. trénink "4 rohy" dáváme vždy, když chceme trochu potrápit svaly :)Na každém stanovišti jedeme vždy 3 cviky na stejné partie, takže…

Continue ReadingA402 – Kruháč (4 rohy) s Dejvem
  • 1
  • 2
  • Go to the next page

Online kruháče a silovky

www.kruhac.cz | info@freshkruhac.cz | +420 778 522 282

  • Obchodní podmínky
  • Tréninkový plán
  • Můj účet
  • Přihlásit se
© Copyright - Freshakademie s.r.o.
Search this website