https://vimeo.com/412277281/425dab8420 Párová dojížděčka :)Super angličáková pyramida, kde vám pauzu mezi sériemi určuje váš parťák. Nicméně v našem případě se snažte držet jednoho trenéra a pauzu vám bude určovat ten druhý…
https://vimeo.com/411373837/fbd8c03e44 Oblíbená dojížděcí písnička, tentokrát na zadek! Pokud máte za sebou náročný kardio trénink, doporučujeme tuto silovější dojížděčku, u které se tolik nezadýcháte, ale svaly pořádně procítíte! Jen pozor -…
https://vimeo.com/412140938/0ef8a4b3e6 Vyzkoušejte si zase jiný typ intervalového tréninku. Tzv. trénink "4 rohy" dáváme vždy, když chceme trochu potrápit svaly :)Na každém stanovišti jedeme vždy 3 cviky na stejné partie, takže…