https://vimeo.com/525656148 Pohodová silovka s Danem a Hanzem, ve které vás čeká 8 stanovišt čeká po 4:30 :) Narozdíl od kruháčů zde cviky neprovádíme intervalově, ale na počet opakování. Cílem je…
https://vimeo.com/525682093 Pořádná vypalovačka na břicho na závěr :) A1 20s ZkracovačkyA2 20s TučňákA3 20s Criss-crossA4 90s Plank #Dan #Hanz #břicho #CF
https://vimeo.com/521314327 Kombinace dynamiky a výdrže :) Vysoká kolena kombinujeme s variantami planku a na konci budete 100% #fresh :) 5x interva 25/25 25s Vysoká kolena25s Plank kardio #cf #Michael #Dan