Skip to content
  • PŘIHLÁSIT SE |
  • Členská sekce
Online kruháče a silovky
  • Domu
  • Ceník
  • Tréninkový plán
  • O nás
  • Členská sekce
Menu
CF04 – Dojížděčka s Milanem

CF04 – Dojížděčka s Milanem

  • Post author:honza@freshkruhac.cz
  • Post published:22/06/2020
  • Post category:C - DOJÍŽDĚČKY / CF - FREESTYLE / Pro placené členství

https://vimeo.com/414580664/faa79b188d Pumpovačka na vršek proložená bříškem :) Pokud jste odjeli trénink, který byl více zaměřený na nohy, určitě zařaďte tuto dojížděčku :) Časový limit zde není. Je důležité si pouze…

Continue Reading CF04 – Dojížděčka s Milanem
CF03 – Dojížděčka s Dejvem (a Danem)

CF03 – Dojížděčka s Dejvem (a Danem)

  • Post author:honza@freshkruhac.cz
  • Post published:22/06/2020
  • Post category:C - DOJÍŽDĚČKY / CF - FREESTYLE / Pro placené členství

https://vimeo.com/412277281/425dab8420 Párová dojížděčka :)Super angličáková pyramida, kde vám pauzu mezi sériemi určuje váš parťák. Nicméně v našem případě se snažte držet jednoho trenéra a pauzu vám bude určovat ten druhý…

Continue Reading CF03 – Dojížděčka s Dejvem (a Danem)
CF02 – Dojížděčka (Freestyle) s Jackiem

CF02 – Dojížděčka (Freestyle) s Jackiem

  • Post author:honza@freshkruhac.cz
  • Post published:24/04/2020
  • Post category:C - DOJÍŽDĚČKY / CF - FREESTYLE / Pro placené členství

https://vimeo.com/410531270/df033c4973 Dejte si dojížděčku s Jackiem a zkuste být třeba i rychlejší než. Úkolem je co odcvičit obrácenou pyramidu těchto 3 cviků: KlikyDřepySed lehy Začínáte 10 opakováními, pak jedete 9,8,7,…až…

Continue Reading CF02 – Dojížděčka (Freestyle) s Jackiem
  • Go to the previous page
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Go to the next page

Online kruháče a silovky

www.kruhac.cz | info@freshkruhac.cz | +420 778 522 282

  • Obchodní podmínky
  • Tréninkový plán
  • Můj účet
  • Přihlásit se
© Copyright - Freshakademie s.r.o.
Search for:
Close Menu