Skip to content
  • PŘIHLÁSIT SE |
  • Členská sekce
Online kruháče a silovky
  • Domu
  • Ceník
  • Tréninkový plán
  • O nás
  • Členská sekce
Menu
CF10 – Dojížděčka s Hanzem a Danem

CF10 – Dojížděčka s Hanzem a Danem

  • Post author:honza@freshkruhac.cz
  • Post published:23/03/2021
  • Post category:C - DOJÍŽDĚČKY / CF - FREESTYLE / Pro placené členství

https://vimeo.com/525682093 Pořádná vypalovačka na břicho na závěr :) A1 20s ZkracovačkyA2 20s TučňákA3 20s Criss-crossA4 90s Plank #Dan #Hanz #břicho #CF

Continue Reading CF10 – Dojížděčka s Hanzem a Danem
CF09 – Dojížděčka s Michaelem a Danem

CF09 – Dojížděčka s Michaelem a Danem

  • Post author:honza@freshkruhac.cz
  • Post published:09/03/2021
  • Post category:C - DOJÍŽDĚČKY / CF - FREESTYLE / Pro placené členství

https://vimeo.com/521314327 Kombinace dynamiky a výdrže :) Vysoká kolena kombinujeme s variantami planku a na konci budete 100% #fresh :) 5x interva 25/25 25s Vysoká kolena25s Plank kardio #cf #Michael #Dan

Continue Reading CF09 – Dojížděčka s Michaelem a Danem
CF08 – Amrap s Kristiánem a Milanem

CF08 – Amrap s Kristiánem a Milanem

  • Post author:richard.palm@freshkruhac.cz
  • Post published:22/01/2021
  • Post category:C - DOJÍŽDĚČKY / CF - FREESTYLE / Pro placené členství

https://vimeo.com/503246876 AMRAP (As Many Reps As Possible) je velmi náročný typ dojížděčky. Za daný časový úsek musíme zvládnout co největší počet sériíí těchto cviků: AMRAP 4:14x Sedleh10x Výpad6x Angličáky #CF…

Continue Reading CF08 – Amrap s Kristiánem a Milanem
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Go to the next page

Online kruháče a silovky

www.kruhac.cz | info@freshkruhac.cz | +420 778 522 282

  • Obchodní podmínky
  • Tréninkový plán
  • Můj účet
  • Přihlásit se
© Copyright - Freshakademie s.r.o.
Search for:
Close Menu