Pokud bychom měli vybrat jednu věc, která je dle našeho názoru pro zdravý pohyb nejdůležitější, vybrali bychom kyčle. Dobrá mobilita kyčlý je alfou omegou správného pohybu!
Projeďte si s Michaelem těchto pár cviků a rozhýbejte své kyčle.
Video trénink číslo:
DM01 – Mobilita (kyčle) s Michaelem
Další tréninky podle tagů:
- All
- A - KRUHÁČE
- A2 - 2KOLA
- A3 - 3KOLA
- A4 - 4KOLA
- C - DOJÍŽDĚČKY
- CE - EMOM
- CF - FREESTYLE
- CP - PÍSNIČKY
- CT - TABATA
- Pro placené členství
CF07 – Dojížděčka s Fílou a Danem
A305 – Kruháč (vršek) s Jackiem
CE12 – EMOM6 s Michaelem a Hanzem
A407 – Kruháč s Fílou a Danem
CT05 – Tabata s Danem
A301 – Nohy a zadek s Jackiem
CP02 – Dojížděčka (Roxanne) s Jackiem
A403 – Kruháč s Jackiem
CF03 – Dojížděčka s Dejvem (a Danem)
A211 – Kruháč s Vendy
CP03 – Moby (zadek) s Dejvem
- All
- A2 - 2KOLA
- A3 - 3KOLA
- A4 - 4KOLA
- BV - Vl. váha
- CE - EMOM
- Cardio
- DM - Mobilita
- DP - Protažení
- Dan
- Dejv
- Fíla
- Jackie
- Klára
- Milan
- NV
- Nohy a zadek
- Petr
- Silový
- Startér
- Vršek
A410 Kruháč s Klárou a Jackiem
CE03 – EMOM5 s Danem
A212 – Startér s Danem
A409 – Kruháč s Milanem a Danem
DM06 – Mobilita s Klárou
BV11 – Silovka s Danem
A310 – Kruháč s Petrem
BV01 – Silovka s Jackiem
DP06 – Protahovač s Klárou
A205 – Kruháč s Dejvem
CE11 – Dojížděčka (EMOM8) s Danem a Petrem
