Tabata s Milánkem a Jackiem. Pokud chcete dát pořádně zabrat nohám, tak jedině přeskakovanými výpady 🙂 Tento cvik kombinujeme s břichem, aby nám ty nohy úplně neupadly.
8x interval 20/10
A1 Přeskakované výpady
A2 Doteky pat
Video trénink číslo:
CT06 – Tabata s Jackiem a Milanem
Další tréninky podle tagů:
- All
- A - KRUHÁČE
- A4 - 4KOLA
- B - SILOVKY
- BV - SILOVKY S VLASTNÍ VAHOU
- C - DOJÍŽDĚČKY
- CE - EMOM
- CF - FREESTYLE
- CP - PÍSNIČKY
- CT - TABATA
- Pro placené členství
BV08 – Silovka s Jackiem a Milanem
CF03 – Dojížděčka s Dejvem (a Danem)
A405 – Kruháč s Kristiánem a Danem
A402 – Kruháč (4 rohy) s Dejvem
CP07 – Moby (břicho) s Petrem
CE08 – Dojížděčka (EMOM5) s Jackiem
A407 – Kruháč s Fílou a Danem
CE07 – Dojížděčka (EMOM7) s Jackiem
A409 – Kruháč s Milanem a Danem
CF04 – Dojížděčka s Milanem
A406 – Kruháč s Fílou a Milanem
- All
- A2 - 2KOLA
- A4 - 4KOLA
- BV - Vl. váha
- Břicho
- CP - Písnička
- CT - Tabata
- Cardio
- DP - Protažení
- Dan
- Dejv
- Fíla
- Hanz
- Honza
- Jackie
- Kristian
- Nohy a zadek
- Silový
- Startér
- Vendy
- Vršek
BV03 – Silovka s Dejvem
A202 – Kruháč (2v1) s Honzou
CP03 – Moby (zadek) s Dejvem
BV13 – Silovka s Hanzem a Danem
CT04 – Tabata s Fílou a Danem
A211 – Kruháč s Vendy
DP02 – Protažení (Celé Tělo) S Danem
A401 – Kruháč (bojový) s Honzou
A203 – Kruháč s Jackiem
CT05 – Tabata s Danem
CP05 – Moby (aktiv/pasiv dřepy) s Kristiánem a Danem
