Video trénink číslo:

CT06 – Tabata s Jackiem a Milanem

Tabata s Milánkem a Jackiem. Pokud chcete dát pořádně zabrat nohám, tak jedině přeskakovanými výpady 🙂 Tento cvik kombinujeme s břichem, aby nám ty nohy úplně neupadly.

8x interval 20/10

A1 Přeskakované výpady
A2 Doteky pat

#CT #Milan #Jackie #kardio #nohyazadek

Další tréninky podle tagů:

  • All
  • A - KRUHÁČE
  • A2 - 2KOLA
  • A3 - 3KOLA
  • A4 - 4KOLA
  • B - SILOVKY
  • BV - SILOVKY S VLASTNÍ VAHOU
  • C - DOJÍŽDĚČKY
  • CE - EMOM
  • CF - FREESTYLE
  • CT - TABATA
  • D - MOBILITA
  • DP - PROTAHOVÁNÍ
  • Pro placené členství
  • All
  • A2 - 2KOLA
  • A3 - 3KOLA
  • A4 - 4KOLA
  • BP - Pomůcky
  • BV - Vl. váha
  • Břicho
  • CE - EMOM
  • CT - Tabata
  • Cardio
  • DP - Protažení
  • Dan
  • Dejv
  • Jackie
  • Klára
  • Kristian
  • Michael
  • Milan
  • Nohy a zadek
  • Silový
  • Startér