Video trénink číslo:

CT03 – Dojížděčka (Tabata) s Milanem

Milánek si pro vás připravil takvou “holčičí” dojížděčku �
Tabata zaměřená na břicho a zadek 🙂 Dojiížděčka je ve stylu Tabaty, tedy 20 vteřin práce, 10 vteřin pauza. A to celé 8x.

8x interval 20/10

A1 Zkracovačky z upažení
A2 Přeskakované výpady

CT #Milan #břicho #nohyazadek