Video trénink číslo:

CP05 – Moby (aktiv/pasiv dřepy) s Kristiánem a Danem

Náročnější varianta Mobyho! Naše nejtradičnější písničková dojížděčka, ale v težší variantě 🙂
V písničce zaznívá anglicky UP a DOWN a to určuje naší pozici v dřepu. DOWN jsme v pasivním dřepu a UP držíme v aktivním.

#Kristian #Dan #CP #silový #nohyzadek

Další tréninky podle tagů:

  • All
  • A - KRUHÁČE
  • A2 - 2KOLA
  • A3 - 3KOLA
  • A4 - 4KOLA
  • A5 - 5KOL
  • B - SILOVKY
  • BV - SILOVKY S VLASTNÍ VAHOU
  • C - DOJÍŽDĚČKY
  • CE - EMOM
  • D - MOBILITA
  • DM - MOBILITA
  • Pro placené členství
  • All
  • A2 - 2KOLA
  • A3 - 3KOLA
  • A4 - 4KOLA
  • BV - Vl. váha
  • CE - EMOM
  • CF - Freestyle
  • Cardio
  • DP - Protažení
  • Dan
  • Dejv
  • Honza
  • Jackie
  • Kristian
  • Michael
  • Milan
  • Nohy a zadek
  • Silový
  • Startér
  • Vršek