Naše nejtradičnější písničková dojížděčka!
V písničce zaznívá anglicky UP a DOWN a to určuje naší pozici v dřepu. Dřepů není hodně, ale je tam pár výdrží, které vám nohy prostě rozpálí 🙂
Začátek je pohodový, ale po pár dřepech vás začnou pálit nohy jako ďas 🙂
Pokud už pro vás bude varianta s vlastní vahou jednoducháý, přidejte nějaké závaží. Stačí klidně cca 10 kg a prožitek z písničky bude mnohem intenzivnější! 🙂
