Pořádná vypalovačka na břicho na závěr 🙂
A1 20s Zkracovačky
A2 20s Tučňák
A3 20s Criss-cross
A4 90s Plank
Video trénink číslo:
CF10 – Dojížděčka s Hanzem a Danem
Další tréninky podle tagů:
- All
- A - KRUHÁČE
- A3 - 3KOLA
- A4 - 4KOLA
- C - DOJÍŽDĚČKY
- CE - EMOM
- CF - FREESTYLE
- D - MOBILITA
- DM - MOBILITA
- DP - PROTAHOVÁNÍ
- Pro placené členství
CE10 – Dojížděčka (EMOM4) s Fílou
A405 – Kruháč s Kristiánem a Danem
DM04 – Mobilita (záda) s Michaelem
A410 Kruháč s Klárou a Jackiem
CE06 – Dojížděčka (EMOM6) s Jackiem
A307 – Kruháč (core) s Radkem
CF02 – Dojížděčka (Freestyle) s Jackiem
CE04 – Dojížděčka (EMOM4) s Jackiem
DM06 – Mobilita s Klárou
A312 – Kruháč s Danem
A414 – Bříškový speciál s Danem a Michaelem
- All
- A2 - 2KOLA
- A3 - 3KOLA
- A4 - 4KOLA
- Břicho
- CE - EMOM
- CF - Freestyle
- CT - Tabata
- Cardio
- DP - Protažení
- Dan
- Fíla
- Jackie
- Michael
- Milan
- Nohy a zadek
- Silový
- radek
A408 – Kruháč s Michaelem a Jackiem
CE01 – Dojížděčka (EMOM 4) s Jackiem
A210 – Kruháč (zdvojená stanoviště) s Radkem
CT01 – Dojížděčka (Tabata) s Jackiem
A203 – Kruháč s Jackiem
A312 – Kruháč s Danem
A208 – Kruháč s Milanem
A301 – Nohy a zadek s Jackiem
DP01 – Protažení (celé tělo) s Jackiem
CE09 – Dojížděčka (EMOM4) s Fílou a Danem
CF05 – Dojížděčka s Fílou a Danem
