Video trénink číslo:

CF08 – Amrap s Kristiánem a Milanem

AMRAP (As Many Reps As Possible) je velmi náročný typ dojížděčky. Za daný časový úsek musíme zvládnout co největší počet sériíí těchto cviků:

AMRAP 4:
14x Sedleh
10x Výpad
6x Angličáky

#CF #Kardio #Kristian #Milan

Další tréninky podle tagů:

  • All
  • A - KRUHÁČE
  • A2 - 2KOLA
  • A3 - 3KOLA
  • A6 - 6KOL
  • B - SILOVKY
  • BV - SILOVKY S VLASTNÍ VAHOU
  • C - DOJÍŽDĚČKY
  • CE - EMOM
  • CF - FREESTYLE
  • CP - PÍSNIČKY
  • CT - TABATA
  • Pro placené členství
  • All
  • A2 - 2KOLA
  • A4 - 4KOLA
  • BV - Vl. váha
  • Břicho
  • CE - EMOM
  • CF - Freestyle
  • CT - Tabata
  • Cardio
  • DM - Mobilita
  • Dan
  • Dejv
  • Fíla
  • Hanz
  • Jackie
  • Klára
  • Michael
  • Milan
  • Nohy a zadek
  • Silový
  • Startér
  • Vršek