Video trénink číslo:

CF06 – Dojížděčka s Michaelem a Danem

Statická dojížděčka s Michaelem a Danem. 3:30 vteřin držíme v různých variacích planku. Určitě doporučujeme po nějakém #kardio Kruháči 🙂

1:00 Plank
0:30 Boční plank
0:30 Boční plank
0:30 Zadní plank
1:00 Plank

#Michael #Dan #silový #CF

Další tréninky podle tagů:

  • All
  • A - KRUHÁČE
  • A3 - 3KOLA
  • A4 - 4KOLA
  • B - SILOVKY
  • BV - SILOVKY S VLASTNÍ VAHOU
  • C - DOJÍŽDĚČKY
  • CE - EMOM
  • CP - PÍSNIČKY
  • CT - TABATA
  • D - MOBILITA
  • DP - PROTAHOVÁNÍ
  • Pro placené členství
  • All
  • A3 - 3KOLA
  • A4 - 4KOLA
  • A6
  • BV - Vl. váha
  • Břicho
  • CP - Písnička
  • CT - Tabata
  • Cardio
  • DP - Protažení
  • Dan
  • Fíla
  • Jackie
  • Klára
  • Kristian
  • Michael
  • Milan
  • Nohy a zadek
  • Petr
  • Silový
  • Startér
  • Vendy
  • Vršek