Statická dojížděčka s Michaelem a Danem. 3:30 vteřin držíme v různých variacích planku. Určitě doporučujeme po nějakém #kardio Kruháči 🙂
1:00 Plank0:30 Boční plank0:30 Boční plank0:30 Zadní plank1:00 Plank