Video trénink číslo:

CF05 – Dojížděčka s Fílou a Danem

Cardio dojížděčka na závěr! Tady se 4 minuty a 10 vteřin nezastavíte. Střídáme dynamické dřepy s výskokem a statické planky. To vše bez pauzy.

5x interval je 25/25

A1 Dřepy s výskokem
A2 Plank

#Fíla #Dan #nohyazadek #kardio #CF

Další tréninky podle tagů:

  • All
  • A - KRUHÁČE
  • A2 - 2KOLA
  • A3 - 3KOLA
  • A4 - 4KOLA
  • B - SILOVKY
  • BV - SILOVKY S VLASTNÍ VAHOU
  • C - DOJÍŽDĚČKY
  • CE - EMOM
  • CP - PÍSNIČKY
  • D - MOBILITA
  • DM - MOBILITA
  • DP - PROTAHOVÁNÍ
  • Pro placené členství
  • All
  • A2 - 2KOLA
  • A3 - 3KOLA
  • A4 - 4KOLA
  • A5
  • BV - Vl. váha
  • Břicho
  • CE - EMOM
  • CF - Freestyle
  • Cardio
  • DP - Protažení
  • Dan
  • Dejv
  • Jackie
  • Klára
  • Kája
  • Michael
  • Milan
  • NV
  • Nohy a zadek
  • Silový
  • Startér
  • Vendy