Video trénink číslo:

CF01 – Dojížděčka (Freestyle) na břicho s Honzou

Dojížděčka na břicho s Honzou. Honza si pro vás připravil 12 intervalů po 20 vteřinách. 4 cviky na břicho jedeme vždy po třech sériích 🙂

12x interval 20/4

A1 Zkracovačky
A2 Side Crunch
A3 Side Crunch
A4 Špičky do stropu

CF #břicho #silový #Honza

Další tréninky podle tagů:

  • All
  • A - KRUHÁČE
  • A2 - 2KOLA
  • A3 - 3KOLA
  • A4 - 4KOLA
  • B - SILOVKY
  • BV - SILOVKY S VLASTNÍ VAHOU
  • C - DOJÍŽDĚČKY
  • CE - EMOM
  • CF - FREESTYLE
  • CP - PÍSNIČKY
  • D - MOBILITA
  • DP - PROTAHOVÁNÍ
  • Pro placené členství
  • All
  • A2 - 2KOLA
  • A3 - 3KOLA
  • A4 - 4KOLA
  • BV - Vl. váha
  • CE - EMOM
  • CP - Písnička
  • Cardio
  • DM - Mobilita
  • DP - Protažení
  • Dejv
  • Hanz
  • Jackie
  • Klára
  • Kristian
  • Michael
  • Milan
  • Nohy a zadek
  • Silový
  • Startér
  • Vršek