Video trénink číslo:

CE10 – Dojížděčka (EMOM4) s Fílou

EMOM (Every minute on the minute) – každou minutu musíš s Filipem zvládnout 3 cviky o určitém počtu opakování. Čím dříve stihneš, tím delší máš pauzu.

EMOM 4:
8x Klik
10x přeskakované výpady
5x Angličák

#CE #kardio #Fíla

Další tréninky podle tagů:

  • All
  • A - KRUHÁČE
  • A2 - 2KOLA
  • A3 - 3KOLA
  • A4 - 4KOLA
  • B - SILOVKY
  • BV - SILOVKY S VLASTNÍ VAHOU
  • C - DOJÍŽDĚČKY
  • CE - EMOM
  • CF - FREESTYLE
  • CP - PÍSNIČKY
  • CT - TABATA
  • Pro placené členství
  • All
  • A2 - 2KOLA
  • A3 - 3KOLA
  • BP - Pomůcky
  • BV - Vl. váha
  • Břicho
  • CE - EMOM
  • Cardio
  • DM - Mobilita
  • Dan
  • Dejv
  • Jackie
  • Michael
  • Milan
  • NV
  • Nohy a zadek
  • Silový
  • Vršek
  • radek