Video trénink číslo:

CE10 – Dojížděčka (EMOM4) s Fílou

EMOM (Every minute on the minute) – každou minutu musíš s Filipem zvládnout 3 cviky o určitém počtu opakování. Čím dříve stihneš, tím delší máš pauzu.

EMOM 4:
8x Klik
10x přeskakované výpady
5x Angličák

#CE #kardio #Fíla