Video trénink číslo:

CE09 – Dojížděčka (EMOM4) s Fílou a Danem

EMOM (Every minute on the minute) – každou minutu musíš zvládnout tyto 3 cviky o určitém počtu opakávání. Čim dříve stihneš, tím delší máš pauzu. To celé jedeme 4x

EMOM 4:

10x 180°
20x panák
4x angličák

#CE #kardio #Fíla #Dan