Video trénink číslo:

CE04 – Dojížděčka (EMOM4) s Jackiem

EMOM (Every minute on the minute) – každou minutu musíš s Jackiem zvládnout určitý počet angličáků, který se každou minutu zvedá o 2 🙂
Čím dříve stihneš, tím delší máš pauzu.

EMOM4:

6-8x Angličáky a každou minutu přidáváš 2 🙂

CE #kardio #Jackie

Další tréninky podle tagů:

  • All
  • A - KRUHÁČE
  • A2 - 2KOLA
  • A3 - 3KOLA
  • A4 - 4KOLA
  • B - SILOVKY
  • BV - SILOVKY S VLASTNÍ VAHOU
  • C - DOJÍŽDĚČKY
  • CE - EMOM
  • D - MOBILITA
  • DP - PROTAHOVÁNÍ
  • Pro placené členství
  • All
  • A2 - 2KOLA
  • A4 - 4KOLA
  • BP - Pomůcky
  • BV - Vl. váha
  • Břicho
  • CF - Freestyle
  • Cardio
  • Dan
  • Dejv
  • Fíla
  • Hanz
  • Jackie
  • Michael
  • Milan
  • Nohy a zadek
  • Silový
  • Startér
  • Vršek