Video trénink číslo:

CE01 – Dojížděčka (EMOM 4) s Jackiem

EMOM (Every minute on the minute) – každou minutu musíš s Jackiem zvládnout 4 cviky o určitém počtu opakávání. Čim dříve stihneš, tím delší máš pauzu.

EMOM 4:

6x Klik
8x Dřep s výskokem
2×10 Horolezec
4x Angličáky

CE #kardio #Jackie