DM06 – Mobilita s Klárou
https://vimeo.com/485930368 Dejte si 18 minutovou mobilitu s Klárou. zaměříme se především na vršek, ale rozhýbeme si i kyčle :) #DM #Vršek #Klára
DM01 – Mobilita (kyčle) s Michaelem
https://vimeo.com/409741061/f7ac873a4f Pokud bychom měli vybrat jednu věc, která je dle našeho názoru pro zdravý pohyb nejdůležitější, vybrali bychom kyčle. Dobrá mobilita kyčlý je alfou omegou správného pohybu!Projeďte si s Michaelem…
DM03 – Mobilita (zápěstí) s Michaelem
https://vimeo.com/409822304/9f4c02fac9 I když nemáte se zápěstím žádný problém, doporučujeme se této partii občas věnovat. Rozsah v zápěstí vás může mnohdy limitovat u různých silových cviků. DM #Michael