CT jsou dojížděčky formou tabaty
https://vimeo.com/491627529 Tabata s Milánkem a Jackiem. Pokud chcete dát pořádně zabrat nohám, tak jedině přeskakovanými výpady 🙂 Tento cvik kombinujeme s břichem, aby nám ty nohy úplně neupadly. 8x interval…
https://vimeo.com/488558702 Kardio Tabata s Danem. Dřepy s výskokem kombinujeme se statickým plankem. Interval: 8x 20/10 A1 Dřepy s výskokemA2 Plank #CT #Dan #kardio
https://vimeo.com/488515976 Tabata zaměřená na břicho a pořádné kardio :) Navíc máme i parádní tabatovou písničku, tak to je dojížděčka se všim všudy! Dojiížděčka je ve stylu Tabaty, tedy 20 vteřin…