CF10 – Dojížděčka s Hanzem a Danem
https://vimeo.com/525682093 Pořádná vypalovačka na břicho na závěr :) A1 20s ZkracovačkyA2 20s TučňákA3 20s Criss-crossA4 90s Plank #Dan #Hanz #břicho #CF
C jako třetí v pořadí obsahuje dojížděčky všechny možné typy
CE12 – EMOM6 s Michaelem a Hanzem
https://vimeo.com/522332017 Jedna z delších dojižděček - 6 minutový EMOM.EMOM (Every minute on the minute) – každou minutu musíš s klukama zvládnout 3 cviky o určitém počtu opakování. Čím dříve stihneš,…
CF09 – Dojížděčka s Michaelem a Danem
https://vimeo.com/521314327 Kombinace dynamiky a výdrže :) Vysoká kolena kombinujeme s variantami planku a na konci budete 100% #fresh :) 5x interva 25/25 25s Vysoká kolena25s Plank kardio #cf #Michael #Dan
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 12
- Go to the next page