Silovky s pomůckami. S KTBL nebo s expanderem nebo s obojím.
https://vimeo.com/417594409/908d5af468 Silovka s ktbelem nebo jednoruční činkou s Jackiem. Narozdíl od kruháčů zde cviky neprovádíme intervalově, ale na počet opakování. Také díky externí pomůcce dokážeme mnohem více procítit a posílit…
https://vimeo.com/407568078/c54fe84ac9 Silovka s ktbelem nebo jednoruční činkou s Jackiem. Narozdíl od kruháčů zde cviky neprovádíme intervalově, ale na počet opakování. Také díky externí pomůcce dokážeme mnohem více procítit a posílit…