https://vimeo.com/520962562 Každé druhé stanoviště na břicho :) Kdo chcete dát pořádně zabrat svému břichu, dejte si trénink s Michaelem a Danem. Navíc vás čeká ještě 5 koleček :) Intervaly: kolo…
https://vimeo.com/503426764 Klára s Jackiem si pro vás připravili opět pěkně náročný trénink. Čekají vás 4 kola o 13 stanovištích, kde 13. stanoviště je vždy vaše pauza mezi kolečky. Intervaly:1. a…
https://vimeo.com/503240213 Vyzkoušejte si zase jiný typ intervalového tréninku. Tzv. trénink “4 rohy” dáváme vždy, když chceme trochu potrápit svaly 🙂 Na každém stanovišti jedeme vždy 3 cviky na stejné partie,…