CE03 – EMOM5 s Danem
https://vimeo.com/506052595 EMOM (Every minute on the minute) – každou minutu musíš zvládnout tyto 4 cviky o určitém počtu opakávání. Čim dříve stihneš, tím delší máš pauzu. To celé jedeme 4x…
A410 Kruháč s Klárou a Jackiem
https://vimeo.com/503426764 Klára s Jackiem si pro vás připravili opět pěkně náročný trénink. Čekají vás 4 kola o 13 stanovištích, kde 13. stanoviště je vždy vaše pauza mezi kolečky. Intervaly:1. a…
A413 – Kruháč s Kristiánem a Milanem
https://vimeo.com/503240213 Vyzkoušejte si zase jiný typ intervalového tréninku. Tzv. trénink “4 rohy” dáváme vždy, když chceme trochu potrápit svaly 🙂 Na každém stanovišti jedeme vždy 3 cviky na stejné partie,…
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 11
- Go to the next page