Video trénink číslo:

A414 – Bříškový speciál s Danem a Michaelem

Každé druhé stanoviště na břicho 🙂 Kdo chcete dát pořádně zabrat svému břichu, dejte si trénink s Michaelem a Danem. Navíc vás čeká ještě 5 koleček 🙂

Intervaly:

  1. kolo 33/13
  2. – 5. kolo 30/12
  3. Zabalování
  4. Přískoky do dřepu
  5. Silový horolezec
  6. Plavání
  7. Dotýkání špiček
  8. Přeskakované výpady
  9. Criss-cross
  10. Klik+dotek
  11. Russian twist

A4 #bricho #Michael #Dan