Jackie s Klárou si pro vás připravili sestupný interval. Začíná se dlouhým 36 vteřinovým intervalem a ve 4. kole se končí 28 vteřinami. Tak si to užijte 🙂
Intervaly:
1. kolo: 36/13
2. kolo 33/13
3. kolo 30/12
4. kolo 28/12
1. Vzpor s přítahy kolen
2. Kozáček
3. Výkop do můstku
4. Sumo dřepy
5. Žabák + běh pozpátku
6. Křížené sedlehy
7. Zdvihání rukou vleže
8. Medvědí chůze
9. Kmitání vleže
10. Angličák s přeskokem
