Kruháč o 4 kolech s Milanem a Danem. Pokud přetrpíte první stanoviště, máte vyhráno 🙂
K tréninku potřebujete židli.
interval 30/12
1. Angličáky
2. Dřepy
3. Doteky špiček
4. Split squat
5. Split squat II
6. Horolezec
7. Kříže
8. Dipy
9. Hip Thrust
10. Klik + přítah
#Milan #Dan #Kardio #A4
