S Kristiánem to není nikdy pohoda! Trénink spíše zaměřený na vršek. Takže pokud máte nohy unavené nebo je chcete šetřit, určitě doporučujeme tento náročnější trénink 🙂
Pro ještě lepší zážitek z tréninku, je 2. a 3. kolo spojené 🙂

Interval: 30/12

1. Klik + přítah
2. Dřepy
3. Horolezec + angličák
4. Boční plank
5. Split squat výskok
6. Klik + chůze stranou
7. Boční plank
8. Dřep + dotek
9. Panák ve vzporu
10. Shuffle

#Kristian #Dan #kardio #vršek #A4