Video trénink číslo:

A312 – Kruháč s Danem

Tzv. ručníkový speciál 🙂 Každé druhé stanoviště budete potřebovat ručník a tím si tak zpestříme dodámcí cvičení 🙂
Trénink je krátký, ale intenzivní 🙂

Interval 32/12

  1. Přískoky do dřepu
  2. Břicho s ručníkem
  3. Angličáky
  4. Overhead dřepy
  5. Horlozec
  6. Přítahy ručníku
  7. Přeskakované výpady
  8. Superman

#kardio #dan #A3