Radek si pro vás připravil kruháč, který je hodně zaměřený na střed těla. U tohoto tréninku nikam nespěchejte a soustřeďte se na každou vteřinu intervalu.
Interval 28/12
- Klik + kolena k lokti
- Mrtvý brouk křížem
- Plank
- Tučňák
- Break dance
- Kolíbka v banánku
- Pavouk
- Zkracovačky
- Výdrž v kliku + zanožování
- Boxování ve Vsitu
