Video trénink číslo:

A301 – Nohy a zadek s Jackiem

A301 – Nohy a zadek s Jackiem

Kruháč zaměřený na nohy a zadek s Jackiem! Dejte si s Jackiem tyto 3 kolečka a uvidíte, jak krásně potom ucítíte nohy a zadek 🙂

Interval 32/10:

1. Výpady do stran
2. Výpady do stran
3. Zanožování
4. Zanožování
5. Výpady vzad do strany
6. Sprinter
7. Sprinter
8. Krabík
9. Vězeňské dřepy
10. Obrácené angličáky

#A3 #NohyZadek #Silový #Jackie