Skip to content
PŘIHLÁSIT SE |
Členská sekce
Domu
Ceník
Tréninkový plán
O nás
Členská sekce
Menu
Video trénink číslo:
A206 – Kruháč s Danem
Pohodová 2 kolečka kruháče s Danem, která ale začínají trochu nepohodově 🙂
Interval 30/13
Angličáky
Dřepy
Plank
Kříže
Žhavé uhlíky
Kliky
Přeskakované výpady
Nohy do pravého úhlu
Hip thrust
Záda v v leže
Dan #A2
Další tréninky podle tagů:
All
A - KRUHÁČE
A3 - 3KOLA
A4 - 4KOLA
C - DOJÍŽDĚČKY
CE - EMOM
CP - PÍSNIČKY
CT - TABATA
D - MOBILITA
DP - PROTAHOVÁNÍ
Pro placené členství
DP02 – Protažení (Celé Tělo) S Danem
A305 – Kruháč (vršek) s Jackiem
A303 – Kruháč s Milanem
DP03 – Protažení (nohy) s Kristiánem
CP02 – Dojížděčka (Roxanne) s Jackiem
A301 – Nohy a zadek s Jackiem
DP05 – Protahovač s Klárou
CE02 – Dojížděčka (EMOM 3) s Milanem
A411 – Kruháč s Jackiem a Klárou
CE07 – Dojížděčka (EMOM7) s Jackiem
DP06 – Protahovač s Klárou
CT01 – Dojížděčka (Tabata) s Jackiem
All
A2 - 2KOLA
A4 - 4KOLA
BV - Vl. váha
Břicho
CE - EMOM
CF - Freestyle
Cardio
DM - Mobilita
Dan
Dejv
Fíla
Honza
Jackie
Klára
Kristian
Michael
Milan
Nohy a zadek
Silový
Startér
Vršek
DM05 – Mobilita (kotníky) s Michaelem
DM01 – Mobilita (kyčle) s Michaelem
A405 – Kruháč s Kristiánem a Danem
CF01 – Dojížděčka (Freestyle) na břicho s Honzou
A212 – Startér s Danem
A410 Kruháč s Klárou a Jackiem
CF04 – Dojížděčka s Milanem
BV07 – Silovka s Klárou
CE08 – Dojížděčka (EMOM5) s Jackiem
CE05 – Dojížděčka (EMOM5) s Jackiem
CF03 – Dojížděčka s Dejvem (a Danem)
CF05 – Dojížděčka s Fílou a Danem
Search for:
Type then hit enter to search...
Close Menu