Skip to content
PŘIHLÁSIT SE |
Členská sekce
Domu
Ceník
Tréninkový plán
O nás
Členská sekce
Menu
Close
Domu
Ceník
Tréninkový plán
O nás
Členská sekce
PŘIHLÁSIT SE |
Členská sekce
Video trénink číslo:
A206 – Kruháč s Danem
Pohodová 2 kolečka kruháče s Danem, která ale začínají trochu nepohodově 🙂
Interval 30/13
Angličáky
Dřepy
Plank
Kříže
Žhavé uhlíky
Kliky
Přeskakované výpady
Nohy do pravého úhlu
Hip thrust
Záda v v leže
Dan #A2
Další tréninky podle tagů:
All
A - KRUHÁČE
A3 - 3KOLA
B - SILOVKY
BV - SILOVKY S VLASTNÍ VAHOU
C - DOJÍŽDĚČKY
CE - EMOM
CF - FREESTYLE
D - MOBILITA
DP - PROTAHOVÁNÍ
Pro placené členství
BV11 – Silovka s Danem
A310 – Kruháč s Petrem
A305 – Kruháč (vršek) s Jackiem
CE10 – Dojížděčka (EMOM4) s Fílou
CE07 – Dojížděčka (EMOM7) s Jackiem
CE11 – Dojížděčka (EMOM8) s Danem a Petrem
BV06 – Silovka s Milanem a Danem
DP04 – Protahovač s Klárou
BV13 – Silovka s Hanzem a Danem
CE03 – EMOM5 s Danem
CF08 – Amrap s Kristiánem a Milanem
A307 – Kruháč (core) s Radkem
All
A3 - 3KOLA
A4 - 4KOLA
BV - Vl. váha
CE - EMOM
CF - Freestyle
Cardio
DP - Protažení
Dan
Dejv
Fíla
Jackie
Kristian
Michael
Milan
Nohy a zadek
Silový
Startér
Vršek
CF08 – Amrap s Kristiánem a Milanem
A302 – Kruháč (Had) s Jackiem
CF03 – Dojížděčka s Dejvem (a Danem)
DP03 – Protažení (nohy) s Kristiánem
BV03 – Silovka s Dejvem
A403 – Kruháč s Jackiem
A407 – Kruháč s Fílou a Danem
A412 – Kruháč s Fílou a Danem
A408 – Kruháč s Michaelem a Jackiem
CE01 – Dojížděčka (EMOM 4) s Jackiem
DP01 – Protažení (celé tělo) s Jackiem
CF05 – Dojížděčka s Fílou a Danem
Search this website
Type then hit enter to search