Video trénink číslo:

A206 – Kruháč s Danem

Pohodová 2 kolečka kruháče s Danem, která ale začínají trochu nepohodově 🙂

Interval 30/13

  1. Angličáky
  2. Dřepy
  3. Plank
  4. Kříže
  5. Žhavé uhlíky
  6. Kliky
  7. Přeskakované výpady
  8. Nohy do pravého úhlu
  9. Hip thrust
  10. Záda v v leže

Dan #A2