Video trénink číslo:

A206 – Kruháč s Danem

Pohodová 2 kolečka kruháče s Danem, která ale začínají trochu nepohodově 🙂

Interval 30/13

  1. Angličáky
  2. Dřepy
  3. Plank
  4. Kříže
  5. Žhavé uhlíky
  6. Kliky
  7. Přeskakované výpady
  8. Nohy do pravého úhlu
  9. Hip thrust
  10. Záda v v leže

Dan #A2

Další tréninky podle tagů:

  • All
  • A - KRUHÁČE
  • A2 - 2KOLA
  • A3 - 3KOLA
  • A4 - 4KOLA
  • A5 - 5KOL
  • A6 - 6KOL
  • B - SILOVKY
  • BV - SILOVKY S VLASTNÍ VAHOU
  • C - DOJÍŽDĚČKY
  • CF - FREESTYLE
  • D - MOBILITA
  • DP - PROTAHOVÁNÍ
  • Pro placené členství
  • All
  • A2 - 2KOLA
  • A4 - 4KOLA
  • BV - Vl. váha
  • Břicho
  • CE - EMOM
  • CP - Písnička
  • Cardio
  • DP - Protažení
  • Dan
  • Fíla
  • Honza
  • Jackie
  • Klára
  • Michael
  • Milan
  • Nohy a zadek
  • Silový
  • Vendy