Pozor, sice kruháč o 2 kolech, ale David si pro vás po každém kole připravil malý 2 minutový EMOM , tak se nelekněte 🙂
Interval 36/12
- Klik+dotyk ramene
- Přesk. výpady s pulzem
- Záda s ručníkem
- Bicykl
- Medvídek
- Vysoký kolena
- Poloangličáky
- Metronomy
- Boční plank
- Výpad+běžecké ruce