Video trénink číslo:

A205 – Kruháč s Dejvem

Pozor, sice kruháč o 2 kolech, ale David si pro vás po každém kole připravil malý 2 minutový EMOM , tak se nelekněte 🙂

Interval 36/12

  1. Klik+dotyk ramene
  2. Přesk. výpady s pulzem
  3. Záda s ručníkem
  4. Bicykl
  5. Medvídek
  6. Vysoký kolena
  7. Poloangličáky
  8. Metronomy
  9. Boční plank
  10. Výpad+běžecké ruce

A2 #kardio #Dejv