Komplexní Kruháč pro posílení celého těla s Jackiem. U jednoho stanoviště budete jako oporu potřebovat zeď, tak si před kruháčem najděte vhodnou plochu 🙂

Interval 30/12

1. Sáblíková na místě
2. Rychloběh
3. Přískoky do dřepu
4. Vězeňské dřepy
5. Kliky s rozpažením
6. Angličáky bez kliku
7. Tricepsové kliky o zeď
8. Střídavé holubičky
9. Vydrž v hyperextenzi
10. Opačný tučňák

A2 #kardio #Jackie